quarta-feira, 29 de julho de 2009

Como evitar a Dor de Angina

Pare de fumar - ou diminua o número de cigarros.
Controle a pressão.
Mantenha o nível de Colesterol baixo.
Se voçê é diabético,controle o nível de açúcar no sangue.
Perca peso,se for preciso.
Evite atividades externas em tempo muito frio.
Evite atividades intensas depois de uma refeição abundante.
Faça exercicios regularmente.
Consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios,
caso voçê tenha dor no peito,histórico famíliar de doenças do coração,
oe se voçê tiver mais de 40 anos de idade.

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